外贸的门槛不高，想要入门其实很简单，就算你一点基础都没有，到网上那些论坛去学习几天，找几个邮件试着用翻译软件翻译出来，然后把这些邮件发给客户，你的外贸之旅就开始了。

都说万事开头难，外贸也是如此，入门简单，但是想要做下去却并不容易，可能你付出了很长时间的艰苦奋斗、刻苦努力，但是依然换不来订单，这是外贸工作中最难承受的折磨，很多人扛不下来，所以选择了放弃，换工作，甚至改行。

所以想要成为一名外贸业务员，必须要学会自己减压，心态要好，不能一遇到困难就想着退缩。今天我们就来说说外贸业务员如何减压。

1、首先不要自视过高

自视过高的人往往都会对自己过于自信，觉得自己跟别人不一样，自己可以应对所有的困难，结果一上手，发现自己做的比想象的差得多，这样就会产生压力，要时刻提醒自己，你也只是一个普通人，跟别人走一样的路，遇到困难也需要花时间精力去解决。

2、不要太在乎开第一单的时间

产品不同，开发市场所需要的时间也不同，积累客户的速度也要看你公司的基础，所以没有必要盲目对比，徒增烦恼。很多业务员总是为丢单烦恼抖音音乐，其实这种说法是很不严谨的，自己的东西弄丢了才能叫做丢，客户本来就不是你的，谈何丢单？你可以换个思路，订单谈成了是你赚了，没谈成你没赚但也没赔，而且还获得了实战经验。

3、很多人总是羡慕别人的成就

但是却很少有人去想这些成就背后所需要付出的努力，所以我们不仅要看到别人的成就，还要学会去看到成就背后的东西，那些才是能给到我们动力的东西。刚开始注册B2B没询盘是很正常的，不用干着急，坚持发布产品，完善不足，总会等到询盘的，发开发信也是一样的道理。

4、每天都给自己设定一个小目标

比如说今天发多少开发信，注册多少个网站，不用给自己太高的要求，慢慢来，日积月累，总有一天会大爆发。还有一个最重要的就是注意身体，身体状况会直接决定精神状态，所以在努力工作的同时，也不要忘了放松身心，保持良好的心态。

5、坚持是最难能可贵的

无论生活中还是工作中，不可能一直都是一帆风顺的，总会有一些困难出现，当我们面临苦难的时候，该做的不是怨天尤人，而是想办法去克服它，战胜它，保持一个良好的心态和坚持不懈的决心，那么你的成功就离你不远了。