演讲和讲话是一个人一项至关重要的能力，甚至凌驾于他的专业技术能力。语言能力决定一个人的一生，一个人的演讲口才好不好决定着他能够取得的成就的大小。然而，演讲和讲话能力却不是天生的，是通过后天不断地努力培训锻炼出来的。那么，如何锻炼提升自己的演讲口才呢？今天，新励成口才培训小编就来给大家介绍几个方法。

日常3分钟讲话

想要锻炼提升自己的演讲口才，我们可以每天对着镜子来一个3分钟的演讲，这个演讲的内容可以是对一本书的理解，对一部电影的评价，对一件事情的看法，对一个人物的介绍等等。内容可以是任何东西，关键是我们能不能有条理地、清晰明确地将内容描述出来。在讲的时候可以将自己的讲话录下来，讲完之后可以听回放，看看自己有些不足之处，不断调整和改正。

要演讲，先写稿

长篇演讲，特别是大型演讲现场，必须先将要讲的内容写出来并且熟记，然后可以对着自己的朋友试讲几遍，将内容的条理和框架讲清楚。

设置好分段和重点，自己先整理好思路和框架，这样演讲的时候就会减少出错的可能，这个过程，也可以锻炼自己的写作能力。

不断读书丰富自己

想要锻炼提升自己的演讲口才，我们必须要有内容可讲。这就要求我们要不断地读书丰富自己的知识储备，要做到让自己有话可讲，有内容呈现。这是一个漫长的过程，需要我们坚持不懈地阅读，经过一段时间的积累之后，你会发现，自己写稿子的时候，有内容，讲话的时候能够将一些有关联的小故事或者名言警句随口说出，丰富自己的演讲内容，调节整个现场的气氛。

每天一段即兴演讲

即兴演讲主要考验演讲者临场应变能力和反应能力，想要锻炼提升的即兴演讲能力，我们每天都要针对正在发生的一件事或者遇到的一个人谈谈自己的看法和印象，而且必须讲出至少3条内容。这样，通过反复的锻炼，在遇到需要即兴给出自己看法或者观点时就不会手足无措，紧张慌乱。

这种练习方法很简单，可以在等车的时候，吃饭的时候，甚至是走路的时候都可以对某一件事、某一栋建筑发表观点，可以在自己心中练习。

通过以上几个方法，只要我们能够坚持反复练习和锻炼，锻炼提升自己的演讲口才绝不是遥不可及的一件事情，而是一件功到自然成的事情。小编在这里预先祝福大家能够通过这些方法的锻炼，提升自己的演讲口才。