人生是一次艰苦的跋涉，在人生的道路上，有阳光雨露，也有暴风骤雨，惟有保持良好的心态，才能坦然地面对所有遭遇的一切。心态是健康的调节器，心态失衡，就会导致情绪的波动或对抗，或忧郁、或暴躁、或烦恼、或痛苦……导致健康的失调，滋生疾病的萌发。所以，美好的心态是健康体魄的基础，是固守精神家园的保证。
但人性却有着种种的弱点，这些弱点常常搅乱人的心绪，导致人的心态失衡。妒忌是人性上的瑕疵，诋毁了别人，也烤焦了自己；逢迎是人性上的龌龊，恭维了别人，却贬低了自己；暴躁是精神的空虚，悲观是激情的冷却，猜疑是心底的暗鬼，牢骚是情调的灰暗。人性的弱点，都是心态失衡的根源。
人，应当努力摒弃这些人性上的弱点，保持宁静而豁达的心态。成功时，不骄躁；失败时，不气馁；得意时，不癫狂；失意时，不颓废。只有这样，才能经受苦难的磨练，适应刺眼的昏暗，克服胆怯的羞涩，抚慰失意的痛苦，宽容他人的过失，驱散委屈的阴云。
宁静不是逃避噪音、烦恼和苦难，而是正视噪音、烦恼和苦难，用坦然来坚守内心的安宁。只有保持宁静，才能坚定信念，甘守清贫，淡泊名利，洁身自好；才能拒绝噪音的干扰，排除烦恼的折磨，走出苦难的深渊。豁达不是放纵卑劣、猥琐和强暴，用正义来维护德行的高尚。只有豁达的心境，才能胸怀大局，开阔眼界，善待他人，舍弃浮华，舍弃名利；才能消除卑劣，蔑视猥琐，战胜强暴。
良好的心态，来自于刻苦学习，潜心修养。学理论，方知人格之圣洁，正气之凛然，坚守之高尚，创新之伟大；学历史，方知沧桑之悠久，社会之繁杂，责任之沉重，事业之重大；学法律，方知规矩之方圆，法典之严密，公正之可贵，廉洁之重要；学科学，方知宇宙之浩瀚，天地之壮阔，气象之万千，探索之艰难；学文艺，方知自然之美妙，生活之多彩，情感之细腻，技艺之雄奇。
以学养德，洁身自好，刻苦读书，从小事入手，自重、自省、自警、自律，努力提高辨别能力，抵御各种诱惑，形成庄重而清廉风格，始终保持宁静而豁达的心态，铸就健康而充满朝气的体魄，面对人生，面对千奇百态的大千世界。