于丹，女，汉族，出生：1965年，属蛇。6月28日，巨蟹座。中共党员。文学硕士，影视学博士。现任北京师范大学艺术与传媒学院副院长、教授，博士生导师。

《心灵之道》

－予人玫瑰，手留余香，给予比获取更有幸福感。

－在这个世界上做一个有信念而不太聪明的人，也许是一种选择。

－能放下且放下，宽容一点给自己留下一片海阔天空。

－做一个勇敢的人，用自己生命的力量去化解生命中的遗憾。

－我们的眼睛看外面太多，看内心太少。对外无限宽广拓展世界，对内无限深刻发现内心。

－最重要的时间是当下；最重要的事情就是你现在马上要做的事情；最重要的人就是需要你帮助的人。现实主义和理想主义是一种大地生成的信念。理想主义不是职业主义；现实主义不是务实主义。

－选择太多，所以困顿。

－幸福与贫贱无关与内心相联。

－每个人心里开出一片乐土。内心有一种清亮的欢乐。

－君子之骄，骄傲的是一种风骨。

－由德、由仁生发出来的一种旷达的勇气。从容的内心变得镇定、勇敢。

－信仰的力量足以把一个国家凝聚起来。

－我们对生活一种欢欣的态度，就是对古典最高的致敬。

《处世之道》

－－孔子的处世之道四个字：过犹不及

－－孔子认为“以直报怨，以德把德”才是值得提倡的。

－－心灵环境的荒芜，生命能量的浪费，是一种心灵资源的浪费。

－－距离和独立是对人格的尊重，在最亲近的人中也应该保有这种距离。

－－最恰当的距离是在彼此不伤害的情总况下，保持彼此的温暖。

－－人生有限，生也有涯，把有限的情感留在最应该使用的地方。

－－人生最高、最美的境界是：花未全开月未圆，内心有所期待。

－－多思、多想、多看，少指责、少抱怨、少后悔。

－－在我们这个世界上，很多时候我们做的事是锦上添花，其实更需要的是雪中送炭。所有的爱以聚合为目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对子女的爱。爱发脾气的小男孩：你可以向别人道歉但在别人的心灵却永远留下了一个洞。

－－孔子之慎言：如临深渊、如履薄冰。

－－让自己的快乐成为一种能源，去普照世界，温暖别人，让我们的亲人在自己身上获得一点慰籍的理由。

 

《君子之道》

－－君子的标准：一个善良的人，一个高尚的人，一个好相处的人。

－－子曰：仁者不忧，智者不惑，勇者不惧。

－－小人就是没有大眼界，抢占眼前的便宜的人。

－－恒心和定力是一个人接近君子的标准。

－－君子达则兼济天下，穷则独善其身。

－－古典的美就是一种和谐的美。

－－君子的力量永远是行动的力量，而不是语言的力量。

－－从自身修修养做起，一个真正的君子，从现在起做最好的自己。

－－圣经里面说：世界上追不来的三件事是说出的话、射出的箭和失去的机会。

《交友之道》

－－好朋友是一本书可以打开一个世界，开创一个好生活；朋友是一面镜子，可以照见自己的影子。宽容是这个世界上最深沉的美德。

－－过分苛责不如宽容的力量更恒久。

－－对一草一木、一花一叶的关怀中折射出的一种光芒。

－－一个人燃烧了一场愤怒，也是一件不好的事。

－－技术永远不是最终的保障，人规避危险的理智是最根本的前提。

－－过分你的优柔寡断是在浪费你的生命能源。

－－结交那些享受生命的安贫乐道的朋友。

－－结交好朋友要有“仁”、“智”二字，有两个前提一是意愿，二是能力。

－－陶渊明守着无弦琴，弹奏心灵的音乐。生活中的快乐与物质无关，真正的快乐来自心灵、教养、憧憬。

－－机遇是一个怪物，迎面走来时心存疑虑，走过时却永远抓不着。

－－朋友是清明理性让你远离危险的人，是开明坦荡给人快乐的人。

－－与其跟他人斗，不如与自己的能力斗。

－－心灵被所得推满最后会累于得，成为生命的隐痛。

－－选择一个朋友只是选择一种生活方式，打开一个友善的世界，拥有一个光芒的人生。

－－交到朋友的前提是自己修身养性，自己是一个良性元素，还是个惰性元素，诘问自己配交到怎样的朋友。

《理想之道》

－－我们不缺乏鸿大的理想，但缺乏理想的切实的道路。

－－成功的职业不一定就是你心中的理想。

－－表面看来毫无价值的东西，会给你一个淡定的起点。

－－我们习惯于自己的角色，在角色中欣然表演。

－－所有外在的形式是为了内心的安顿。

－－理想是一个人一生最在乎的东西，是一种心灵的寄托。

－－去到自然中。不追求物质的奢侈，追求心灵悠游上的奢侈。

－－思想的力量是世界上巨大的力量之一。

－－理想之道给我们一个起点，给我们的心灵储备一点能源。

－－每个人都有自己的达芬奇密码，找到一种符号寄托。找到自己内心的根据地，每天给自己一点点心灵的仪式，相信我们的理想是有根的，让我们都做孔子席前一个安静的学生。

 

《人生之道》

－－好的学习是导致行为改变的学习。

－－三十而立，就是建立心灵的自信。是一种心灵的标准。清明内省，自信坚定。“立”指你的一生所为，拿什么样的标准。

－－物质的东西越少，人就越容易迷惑。

－－四十不惑，内心不惶惑。

－－知天命就是内心有一种定力去抵抗外界的诱惑。

－－绚烂之极归于平淡。

－－耳顺就是悲天悯人，理解与包容别人。独孤求败的境界。

－－最大地尊重别人，站在别人的出发点了解别人的所为，一种悲天悯人的气度。两朵云只有在同一高度相遇才能生成雨。

－－从心所欲而不逾矩。

－－只有建立内心的价值系统，才能把压力变为生命的张力。