心情不好的时候，该怎么办？多走几步，走出情绪的洼地啊。原地不动是解决不了问题的。前段时间我也这样啊，连我这种情绪分为高兴、很高兴、特别高兴的非正常人类，都有点烦躁了。后来我有意识地去做一些让自己心情好的小事，真的很管用哎。

　　1、喝啤酒、撸串。可能因为我不是男人吧，我不懂有了撸串，还要撸管干嘛。撸串的话，一晚上可以达到好多次高潮。啊，羊肉串！啊，烤生蚝！啊，烤大虾！不要拦我，我要上天了。还有喝啤酒，喝到小醉，和朋友玩真心话大冒险，知道谁谁谁车震了，谁谁谁肾亏了，爽。

　　2、看爱豆。看爱豆的照片和视频，听爱豆的歌，顿觉世事烦扰，滚一边去。看手机里存的他的照片，循环看他的搞笑视频。反正我每次去KTV，必点《一眼万年》、《一直很安静》，唱很多遍，因为MV里有我们家胡歌。

　　3、看笑话。我收藏了一个笑话库，心情不好的时候就点进去随机看，几分钟之后，整个朝阳区上空就会响彻我爽朗的笑声。对我来说，百度弱智吧上的老段子我百看不厌，比如男子见义勇为跳下河中与溺水女子玩起了鸳鸯戏水。

　　4、逛超市和家居店。看到超市里水果很新鲜，上面还有水珠，会觉得心情很好；看到鱼和虾游来游去，心情也很好，因为它们很好吃。看到家居店里漂亮的杯子、盘子、毛巾、枕头的什么的，会觉得有家的感觉，很幸福啊。

　　5、看萌萌的东西。比如看民国的视频，看他吃到东西笑，看他吃不到东西哭，心都化了。比如看萌宠的视频，我喜欢中国文化名人看微博上各种喵星人和汪星人的动图，还有熊猫对饲养人各种捣蛋、耍赖的视频，微笑 名言觉得特别治愈。

　　6、看综艺节目、看剧。尤其是那种好笑的、放松的，比如综艺节目可以看《跑男》、《极限挑战》。搞笑剧的话，我喜欢反复看几部经典的，《老友记》、《老爸老妈浪漫史》、《摩登家庭》、《IT狂人》、《米兰达》、《布莱克书店》、《冤家对对碰》

　　7、睡觉。睡觉分两种，荤的和素的。荤的就是和别人睡，素的就是自己睡。不管哪种都开心。睡素的话，床很重要，床要大，床垫要软，窗帘要遮光，没人打扰，一觉睡到自然醒，那种感觉，爽到爆。

　　8、收拾房间。有人喜欢亲自收拾，我喜欢让罗同学收拾，不管怎样，收拾完之后，房间变得干净、整洁、宽敞，可以用脚直接踩在地板上，很安心、很舒服。

　　9、散步，吹吹风。看看路边手牵手的老头老太太，觉得世界很美好。如果可以顺便捡点钱，那就更美好了。

　　10、买花。最近，我越来越作逼了，每天都要在办公室放花啊，矫情得令人发指啊。但是，看到漂亮的花，心情真的会变好。

　　11、看书。这点对我尤其管用，最近我看《正见》、《人间是剧场》、《八万四千问》，了解了一点佛学的东西，觉得思路开阔很多。很多事，想得更通透了，顿时觉得更没什么可计较的了。

　　12、按摩。前段时间我特别烦躁，其实跟自己肩颈和背太痛了有关系，我都痛到睡不着觉，翻身都痛，这几天去看了病，还找了按摩师做推拿，感觉好多了。深刻觉得很多时候心情不好，就是因为身体不好，身体不舒服的时候，我们就特别容易发飙。

　　13、吃东西。吃才是最有治愈功能的。