电影《致青春》里郑薇说，人生真是讽刺，我们最终都要成为我们曾经讨厌的那种人。这让我想起歌德笔下的《浮士德》。这部着作具有非常深刻的意义，原因在于它简洁明白地阐述了几百年来的古老问题：我们如何从阴影里解脱出来，是宁愿冒着被世界抛弃的危险还是选择被世人接受的权宜之计？无论是哪种方法，我们都离曾经的自己越来越远了。

　　在进入职场后的第一个镜头，郑薇严厉批评下属做事不认真。时光回到几年前，那个朦胧的自习室，陈孝正把作业本摔到郑薇面前，指责她的不认真，郑薇不以为然地回答哦，可能算错了吧。

　　曾经，陈孝正最厌恶别人抽烟；曾经，他在花园里坐下都要用书垫着屁股。可后来，他学会了抽烟，他一身白裤也毫不犹豫地坐在了脏兮兮的台阶上。

　　还是郑薇说得对，人生真是讽刺，我们最终都要成为我们曾经讨厌的那种人。

　　有没有发现，你已经变得陌生了？

　　人与人的交往就是影响力与影响力的较量，不是你影响我就是我影响你。看看，是不是他们改变了你？

　　同事

　　曾几何时，你还是一个涉世未深的孩子，剧本里的尔虞我诈你是无论如何也不会明白。你单纯地认为只要一心向善，就一定会好人好报。至于受了什么委屈，遭到了什么陷害，你都默默地承受了。你不想向任何人解释什么，并不是怕越描越黑，而是你生来就是一副和善的性格，你天真地认为只要安守本分，就不用理会其他人了。可如今，如今你已是职场上勾心斗角的行家里手。

　　家人

　　曾几何时，爱情是你衡量生活品质的标准。那些到适婚年龄、却仍孑然一身的人，固然令你恻然，但内心深处，你对她们更有几许欣慰和钦佩。你知道，她们尚无归属，是源自内心的坚持她们希望能找到从事业成就、素养品行等各方面为她们所认同、欣赏和遵从的理想伴侣。为此，你特看不上为了结婚而结婚的人。可临了，临了在父母的催逼下，睡在你身边的是个你都嚼着陌生的人。

　　伴侣

　　我真不敢相信他会背叛我！我这么信任他，把很多事情都告诉他，我一度以为我们可以就这样一直顺顺地走下去──直到我在她家的阳台，看到他内裤的那天曾几何时，你是那么地憎恨感情不忠，为此，可以毅然决然割舍经营了多年的婚姻。可结果，结果你也开始频频和老公之外的男人私会了。

　　为什么呢？为什么我们都成了自己曾经恨之入骨的人了呢？我们不得不求助于荣格的阴影理论，或许，从中能找到些答案。

　　你讨厌的人隐身在你的阴影里

　　阴影，犹如我们向光而行时，在地上投下的影子，但与广泛意义上的阴影概念不同，在荣格心理学中，它是励志关键词自我无法控制的无意识心灵要素之一在正常整合自我的人格中，若有某些部分因为认知或感情分裂而压抑，就会陷入阴影。阴影基本等同于弗洛伊德的本我，它是人类原始动物性的方面，是本性的真实显现。

　　阴影常被认为是人格的黑暗面，也是人类的黑暗深渊，它远离光明，一度是懒惰、骄傲、嫉妒、贪婪、邪恶、诡诈、背叛等一切不合道德、伦理和社会规范的代名词，它使人类充满羞耻感与罪恶感，因而一般不被自己内心接受与认同，于是，一贯被自我压抑、厌恶、掩盖甚至痛恨，被自我拒绝和防卫，因此通常被弃之于广袤的无意识中。由此，阴影无法由自我直接经验，所以它被投射到他人身上，通常被投射到自己讨厌的人身上。

　　因为讨厌就能摆脱或压抑掉阴影么？远没有那么简单。

　　这让我想起歌德笔下的《浮士德》。这部着作具有非常深刻的意义，原因在于它简洁明白地阐述了几百年来的古老问题，这问题如同希腊文化中的俄狄浦斯情结一样萦绕在人们心头：我们如何从阴影里解脱出来，是宁愿冒着被世界抛弃的危险还是选择被世人接受的权宜之计？

　　无论是哪种方法，我们都离曾经的自己越来越远了。

　　你讨厌什么，你就是什么

　　阴影不完全受自我控制，具有自主性和动力性。阴影会自发地跑出来，占据和控制自我，而自我却很少意识到它的存在。荣格认为，人的心灵及其每一个层面和子结构都具有能量，会找机会宣泄和释放，并支配自我。阴影也具有惊人的韧性和坚持力，它从来都不会彻底地被征服。

　　若一味地排斥和压制阴影，久而久之随着其无法释放的能量的不断聚集，我们身上的动物性只可能变得更富于兽性。阴影会伺机报复，这种本能的汹涌宣泄就可能进一步压倒自我，导致一个人精神崩溃而堕入无能为力的境地。

　　更要引起重视的是，过分压抑着人的阴影原型，加深了心理中光明与黑暗的鸿沟，如此一来，人们也仅剩两种选择：试图彻底摆脱黑暗面，此其一；其二，被黑暗面吞噬，我们变成自己所讨厌的那种人。

　　然而，潜意识中寻求灵魂完整的愿望，使我们对阴影产生又爱又恨的情结。正如荣格所说：当你拥抱了你的阴影，你就寻找到你完整的灵魂。()照此看来，试图彻底摆脱黑暗面这条路已被堵死了，我们也仅剩变成自己所讨厌的那种人这一个选择了。

　　认识、接受并整合阴影

　　回到当下，我们如何使阴影朝有利于个体的方向发展呢？我们需要做的就是认识、接受并整合阴影及其与自我的关系。

　　首先，认识阴影。认识非洲的名人了阴影，我们就已经成功了一半。如何认识呢？阴影是无意识，一般不易被意识察觉，但它还是留下了可以被追寻的痕迹。意识自我可以透过梦的分析、紧急情况和意外事件去窥探它们，用无意识投射原理去认识它们，或者通过与闺蜜谈心，或借助心理分析师的帮助。

　　其次，最难做到的是接受阴影，改变对它的态度。因为人们总是乐于接受自己好的方面，而不愿接受自己不好的方面。接受阴影问题是人格转变的首要部分，其中包括意识的扩大。这并不意味着对阴影不负责任的屈服，这样会导致致命的意识丧失。而是应对阴影态度改变，超越善与恶，承认自己包含一个黑暗面，实际上是出自对人类无敌的特性的一种深刻和谦卑的认识。

　　整合阴影是最棘手的道德与心理问题。如果个人完全躲避阴影，虽然生活合于规范，但却不完整得可怜。向阴影开启的经验虽然会使个人遭致不道德的玷污，但却可以达到较大程度的整体感。我们要做的就是接受本我最真实的呈现，改变曾经的一贯态度，不过分压制它，在合理的界限内给它一定的出口去释放，这并不羞耻，因为阴影可以使我们的生命充满活力与张力，是创造性的源泉，它使我们的人格具有整体性和丰满性。